How to lose weight in 3 days with water

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Torrens recommends including the consumption of essential and healthy fats such as fish, nuts and seeds, lean sources of protein, whole grains and many vegetables and vegetables to supply all the necessary fiber, vitamins, and minerals.

If, on the other hand, the diet is carried out by ingesting carbohydrates, unhealthy fats, sugars, and processed products, the results will not be visible and, on the contrary, there could be the risk of suffering some kind of physical decompensation.

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